Главная страница Буду мамой Страхи во время первой беременности

Страхи во время первой беременности

by admin
беременность

Беременность – это естественное, прекрасное состояние для любой женщины

Первая беременность — это волнительный период, ведь женщина получает совершенно новый, ранее неизвестный для нее опыт. Именно поэтому ее могут сопровождать страхи причины, которых кроются в избытке, порой, не нужной информации, и большом количестве советчиков. Страх – это нормальное состояние для любого человека, по жизни нас сопровождают тысячи страхов и в основном они совершено беспочвенны, и с ними нужно уметь бороться.

Какие же страхи появляются у беременных женщин?

 

страхи при беременности

 

Страх не справиться с ребенком

Воспитывать и растить ребенка заложено в женщинах генетически, никто не говорит, что это легко, но, тем не менее, справиться с этим реально.

До беременности каждая современная девушка чувствует себя ответственной за себя и свою жизнь. Она знает, что ей нужно, она умеет организовать себя, запланировать свой досуг, она делает то, что ей нравиться и что она любит, строит карьеру, и всячески развивается. И вдруг появляется маленький человек, за воспитание которого нужно нести ответственность, и не просто периодически развлекать его, а заниматься им в первую очередь. Да, это большая ответственность и это нужно понимать, но бояться этого не надо.

Возможно, поначалу ваш досуг немного поменяется и развлечения станут совершенно другими, но лишь потому, что мировоззрение и предпочтения тоже станут другими более наполненными и глобальными. Никто не запретит вам встречаться с друзьями, ходить в театр или кино, просто это будет не самым главным в вашей жизни, особенно в первые пару лет. В вашей жизни появиться новая цель, ради которой вы готовы будете все изменить.

Главное понимать, что в воспитании ребенка должна принимать участие не только мать, но и его отец, который должен помогать и брать часть забот на себя. Если он жаждет помочь надо дать ему такую возможность, а если он еще не знает, чем должен помочь, то поговорите с ним об этом.

 

 

Страх стать непривлекательной

Для многих женщин большой проблемой является страх стать непривлекательной после родов. Кто-то боится поправиться, кто-то панически страшиться растяжек, кому-то кажется, что их муж перестанет к ним относиться как раньше и потеряет желание.

Не нужно переживать и не доедать в этот период, нужно наслаждаться этим прекрасным состоянием и думать о хорошем, есть то, что хочется, но в меру. Не нужно есть за двоих или за троих просто потому, что так говорят родные, нужно кушать ровно столько, сколько вам хочется и то, что вам хочется. Нужно просто об этом помнить, питаться полезной и разнообразной пищей. Желательно отдавать предпочтение полезной пище, в которой есть витамины, минералы и другие полезные вещества для вас и вашего ребенка. Не нужно экспериментировать с экзотической едой.

Питание должно быть полезным и вкусным.

Не бойтесь потерять форму, после рождения ребенка вы сможете вернуть былую форму или сделать фигуру своей мечты, было бы для этого желание. Нужно взять себя в руки и заниматься спортом, пусть это будет просто зарядка дома, в совокупности с правильным питанием они дают прекрасный результат.

Кстати, не забывайте о том, что и во время беременности нужно тоже уделять время спорту, конечно, это не походы в спортзал и не подъемы тяжестей, но занятия для беременных в бассейне или йога будут очень полезными и упростят вам процесс родов.

 

 

Страх боли

Нужно помнить, что страх боли в первую очередь в голове. И чем больше нагнетать и представлять, как это больно, тем больнее будет.

Страх рождает напряжение, которое и провоцирует болезненные ощущения. В результате страха шейка матки сокращается вместо того, чтобы расслабиться и в момент интенсивных схваток, так возникает болевые ощущения. Поэтому страх в этом случае совершенно бесполезен и даже вредоносен.

Необходимо только расслабление и положительный настрой.

 

 

Страх потери карьеры

В наше время многие женщины строят карьеру на уровне с мужчинами и после родов пытаются вернуться к работе как можно скорее, чтобы не потерять навыки, гонимы страхом, что им найдут замену. В таком случае они находят нянечек или отдают малыша на попечение мужа, бабушек или дедушек. Другие же сидят с ребенком положенный декретный отпуск, а может и дольше, не забывая о себе и своем развитии.

Каждая из мам в праве сама решать, как в этот период правильно расставить приоритеты.

Главное помнить, что материнство — это прекрасная пора в жизни каждой женщины и страхи, связанные с ней всего лишь страхи, продиктованные или избытком информации, или полным ее отсутствием. Страхи не должны владеть ни вами, ни, впоследствии, ситуацией.

Все что вам нужно это позитивный настрой, спокойствие, хорошее настроение, поддержка и любовь родных в ожидание самого большого чуда в вашей жизни.

0 комментарий
0

Вам также понравится:

Оставить комментарий

Внимание! Мы используем файлы «cookies» и похожие технологии на нашем веб-сайте, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Используя этот сайт, Вы соглашаетесь с размещением cookie-файлов на Вашем компьютере. Для того чтобы продолжить работу с Сайтом, Вам необходимо принять использование cookie-файлов. Принимаю О чем это?