Главная страница Здоровье 10 секретов красоты, физического, психологического и энергетического здоровья

10 секретов красоты, физического, психологического и энергетического здоровья

by admin

1. Многие знают, что для очищения почек в сезон арбузов необходимо съесть этой полезной ягоды как можно больше. Но для ощутимого эффекта необходимо закупить арбузов несколько мешков и есть их вприкуску с черным хлебом грубого помола. В 2-3 часа ночи из почек начнут выходить камни. Поэтому в этот временной промежуток постарайтесь пребывать в теплой ванне. Такое лечение длится ровно неделю, а через 2-3 недели эту процедуру можно повторить.

2. Психологи говорят, что нужно мыслить позитивно. Но вы никогда этого не достигните, если будете регулярно недосыпать.

3. Затянувшийся карантин уже не приносит радости, так как нужно трудиться и получать за это деньги. Поэтому стресс – довольно частое явление, особенно если вы обладаете скромный семейным бюджетом. Чтобы его предотвратить или как-то снизить, не прекращайте общаться с друзьями. Только сделать это вы пока можете в виртуальном режиме. При этом старайтесь поддерживать прежний жизненный режим. Если до карантина вы не занимались спортом, самое время им заняться. Иначе так и до депрессии недалеко.

4. О недостатке сна можно говорить в том случае, если вы спите не более пяти часов. Даже в том случае, если вам какое-то время кажется, что вы высыпаетесь. Ведь в любой момент вы можете свалиться в обморок от изнеможения.

5. Есть люди, которые окружающие еще с детства нарекают «тормозами». Но это вовсе не говорит о том, что с ними не все в порядке. Просто это особенность психики, которая отличается заторможенностью. В результате этого даже взрослые люди стараются всячески избегать неизвестных им людей, ситуаций и вещей. То есть в своем поведении они крайне осторожны. Если сравнивать заторможенных со своими сверстниками, первые имеют небольшой круг общения и небогатое количество сексуальных партнеров.

6. Во время карантина люди не знают, чем занять себя. Но это самое плодотворное время для избавления от вредных привычек. Например, можно прекратить пить, курить и объедаться. А когда выйдите из карантина, помогите в этом своим друзьям.

7. Чтобы повысить сопротивляемость организма к коронавирусным инфекциям, купите в аптеке витаминный комплекс, в котором обязательно должны присутствовать витамин С и цинк.

8. Весной, чтобы уберечься от вирусных заболеваний, нужно каждый день принимать солнечные ванны и витамин D в жидком виде.

9. Раньше от вирусных инфекций помогала уберечься промывка носа с помощью хозяйственного мыла. Теперь же в аптеке продаются более щадящие средства, но не менее эффективные. Ими следует пользоваться дважды в день. То есть утром или днем, когда вы выходите из дома. И по возвращению домой.

10. Настроиться на новый день помогает непродолжительный, но теплый душ. И не обязательно делать зарядку, можно просто слегка разомнутся, сделать растяжку.

Также вам понравится статья с упражнениями для подтяжки лица.

0 комментарий
0

Вам также понравится:

Оставить комментарий

Внимание! Мы используем файлы «cookies» и похожие технологии на нашем веб-сайте, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Используя этот сайт, Вы соглашаетесь с размещением cookie-файлов на Вашем компьютере. Для того чтобы продолжить работу с Сайтом, Вам необходимо принять использование cookie-файлов. Принимаю О чем это?